Veranstaltungen
Rock'n Rest (Bewusstes Atmen)- Veranstaltungsreihe
wöchentlich, dienstags 19-20 Uhr.
Mittelstraße 5, 63683 Ortenberg (Geisterhaus)
Katharina Kolibri, Breathwork-Facilitator
Es wird über ein Silent Headphone System eine “Playlist” (Reihe mit 6-8 Songtracks) gehört und dazu bewusst geatmet. Durch diese technische Unterstützung kann ein tiefgehendes Klang- und Hörerlebnis geschaffen werden. Geübt werden u.a. Bauchatmung, Ganzkörperatmung und Luftanhalten, zum großen Teil auch über eine rhythmische, zirkuläre Atmung. Das Programm ist in der Projektphase und wird daher aktuell kostenfrei angeboten.
Voraussetzungen: Leidenschaft für das bewusste Atmen, Zeit, Mut für Neues
Autorenlesungen- Veranstaltungsreihe
4 x jährlich, donnerstags 19-20 Uhr.
Mittelstraße 5, 63683 Ortenberg (Geisterhaus)
Dr. Martina Kunze, Rechtsanwältin und Notarin a.k.a. Katharina Kolibri
Gelesen bzw. vorgetragen werden literarische Bühnentexte aus Notariat und Leben aus dem im Januar 2023 erschienenen Buch “Ich denke, Hallo spinn’ ich?”
Geschlossene Gesellschaft
Atmen im Büro
Termine nach Vereinbarung
Moderation: Dr. Martina Kunze, RAin und Notarin, Yogalehrerin, Breathwork-Facilitator
Die Atemübungen können auf herkömmlichen Büro- oder Konferenzstühlen durchgeführt werden, so dass auch außerhalb der Gesundheitsbranche angesiedelte Unternehmen z. B. Incentives oder auch regelmäßigen Veranstaltungen die Möglichkeit haben, ihre Mitarbeiter auf diese ganzheitliche Art zu belohnen und zu motivieren. Identifikation und Bindung zum Unternehmen werden gestärkt. Das Angebot umfasst Atemübungseinheiten sowohl als Einzel- als auch als Gruppensitzungen. Sowohl Dauer (15 Minuten (Schnuppern) – 1,5 Stunden) als auch Format (Atemtechnik, mit oder ohne Musikbegleitung) sind individuell gestaltbar.
Kosten: auf Anfrage
Energiearbeit
Termine nach Vereinbarung
Moderation: Katharina Kolibri, Aerobic-Instructor, Yogalehrerin, Breathwork-Facilitator
Ebenfalls im Einzel- und Gruppenformat finden Veranstaltungen zu den Programmen „Move’n Breathe“ und „BreathDance“ statt. Beide Programme beinhalten die Vermittlung von Techniken und die Begleitung in der Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und Geiststärkung ( z. B. Autosuggestion, praktische Anwendung der hermetischen Gesetze).
Move’n Breathe beinhaltet eine musikalisch choreographierte Serie von Bodyworkouts aus dem Fitnessbereich (z. B. Squats, Lunges), dem Yoga (z. B. Kobra, Krieger) und dem Shakti-Dance (Yoga des Tanzes mit fließenden Oberkörperbewegungen) unter Einbeziehung einer bewussten Atemtechnik.
BreathDance ist ein – zum Teil ebenfalls auf den Atemrhythmus choreografiertes Programm, welches in Sitzposition entweder still oder mit dynamischen Oberkörperbewegungen ausgeführt wird.
Das Programm Rock’n Rest (ausschließlich Gruppenformat) verbindet Körper und Geist, dauert zwischen 50 und 90 Minuten und wird über das Silent Headphone System praktiziert. Es wird derzeit kostenfrei dienstags von 19 bis 20 Uhr angeboten.
Kosten: auf Anfrage
